备孕需要补充维生素b吗（备孕食谱）
江苏助孕 2024-04-19663
admin
备孕需要补充维生素b吗1.备孕最关键的就是女性要服用小剂量的维生素b，可以预防神经系统发育畸形，对于男性来说吃这些多种维生素对身体也是有好处的。
2.一般在备孕的前三个月和怀孕的前三个月应该适当补充叶酸，预防胎儿神经管畸形指导意见：建议你平时注意休息，劳逸结合，保持心情愉快，饮食要营养丰富。
3. 孕期关键不要偏食，饮食尽量广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不喝咖啡，戒烟，不接触有毒物质和辐射源。
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