睡觉翻来覆去，睡不踏实

睡觉翻来覆去，睡不踏实可能由生理性因素、病理性因素、精神性因素所导致的。可以针对不同的情况采取不同的措施。具体内容如下：

1.生理性因素：睡觉翻来覆去，睡不踏实可能是生理性因素导致的，如睡前饮用咖啡、奶茶或浓茶等可以兴奋神经的饮料，也可能是白天睡觉时间过长导致生物钟紊乱。平时注意避免这些情况即可改善睡觉翻来覆去，睡不踏实的症状。

2.病理性因素：神经衰弱、尿频、夜间频繁咳嗽、发热等病理性因素，可能会导致睡觉翻来覆去，睡不踏实。需要根据病症进行治疗，可以服用安神补脑液、谷维素等药物改善症状。

3.精神性因素：存在长期抑郁、精神高度紧张、神经官能症、思绪混乱等情况也会导致睡觉翻来覆去，睡不踏实。患者应调节心理状态，及时到医院就诊，遵照医嘱进行对症治疗。